Ruokatohtori
  • Ravit­se­mus­val­men­ta­ja
  • Pal­ve­lut
    • Urhei­lu­ra­vit­se­mus
    • Pai­non­hal­lin­ta
    • Hyvin­voin­ti
    • Luen­not ja kou­lu­tus
  • Hin­nat
  • Urhei­­lu­­ra­­vit­­se­­mus-blo­­gi
  • Resep­te­jä
  • Oma tili
Valitse sivu
Ras­vat ruo­ka­va­lios­sa — hyö­tyä vai hait­taa?

Ras­vat ruo­ka­va­lios­sa — hyö­tyä vai hait­taa?

mennessä Päivi Söderholm | touko 26, 2016 | Blogi

Tar­vit­see­ko urhei­li­ja ras­vo­ja? Entäs laih­dut­ta­ja? Kyl­lä — kun­han saan­ti vas­taa tar­vet­ta! Ras­va on ruo­ka­va­liom­me ener­gia­pi­toi­sin ravin­toai­ne. Sik­si se miel­le­tään lihot­ta­vak­si. Ras­vas­sa on kui­ten­kin myös hyvät puo­len­sa ja tie­tyt...

Vii­mei­sim­mät artik­ke­lit

  • Urhei­li­jan ravit­se­muk­sen perus­teet: vii­si tär­ke­ää kul­ma­ki­veä
  • Man­go-tuo­re­juus­to­kak­ku (glu­tee­ni­ton, lak­too­si­ton, ei lisät­tyä soke­ria)
  • K–vitamiini, vähem­män tun­net­tu luus­to­vi­ta­mii­ni
  • Aivo­ruo­kaa — ener­gi­aa työ­hön ja opis­ke­luun
  • Ravit­se­mus ja nivel­vai­vat ‑luen­to

Arkis­tot

  • helmikuu 2020
  • huhtikuu 2019
  • maaliskuu 2019
  • helmikuu 2018
  • tammikuu 2018
  • kesäkuu 2017
  • huhtikuu 2017
  • maaliskuu 2017
  • helmikuu 2017
  • tammikuu 2017
  • joulukuu 2016
  • marraskuu 2016
  • syyskuu 2016
  • elokuu 2016
  • kesäkuu 2016
  • toukokuu 2016
  • huhtikuu 2016
  • maaliskuu 2016
  • helmikuu 2016

Ruo­ka­toh­to­ri

Puh. 044 7515 615
paivi@ruokatohtori.fi

Ruokatohtori

Ota yhteyttä

Rekisteriseloste

Kauppa- ja peruutusehdot

Soita 044 7515 615

© 2017 Ruokatohtori | Tietosuojaseloste | Kotisivut yritykselle helpotkotisivut.fi