mennessä Päivi Söderholm | joulu 19, 2016 | Reseptit
Tässä helppotekoisessa smoothiessa on kaikki tärkeät ravintoaineet kätevästi yhdessä lasissa eikä se sisällä lisättyä sokeria! 1/2 isosta banaanista (tai 2/3 pienestä) 1 dl kaurahiutaleita 1/2 — 2/3 dl pakastemustikoita tai...
mennessä Päivi Söderholm | joulu 18, 2016 | Blogi
Kovatehoinen urheilu aiheuttaa oksidatiivista stressiä Oksidatiivinen stressi tarkoittaa elimistön tilaa, jossa vapaita radikaaleja pääsee syntymään enemmän kuin elimistössä olevat antioksidantit pystyvät vaimentamaan...